Aşırı susuzluk önemli problemlere neden olabilecek vücut sağlığı ile ilgili önlem alınması gereken konulardan birisidir. Tıp dilinde aşırı susuzluk hissi polidipsi olarak adlandırılmaktadır. Bu duruma çok fazla vitamin takviyesinin alınması da neden olabilir.

Özellikle yaz aylarında kendini daha fazla belli eden bu durum ağız kuruluğunun yanı sıra ağızda koku oluşmasına, diş ve diş eti iltihablarına ve bakterilerin ağızda daha hızlı çoğalmalarına neden olmaktadır. Tükürük ağızda saydam bir yapı olarak diş ve diş etlerini korurken aynı zamanda alınan besinlerin dişlere ve diş etlerine de yapışmalarını engeller. Türükük içerisinde bulunan enzimler ve proteinler besinlerin sindirilmelerini ve parçalanmalarını sağlarlar. Ağızda oluşan kuruluk ise bu aktivitelerin yavaşlamasını ve tam olarak faaliyetini sürdüremeyecek olan ğız yapısı ile birlikte kişinin sağlığı da olumsuz şekilde etkilecektir.

Susuzluk hissine neden olan etkenler nelerdir ?

Ağızda aşırı susuzluk etkisine neden olan bir takım etkenler vardır. Bu etkenlere bir hekim kontrolünde çözüm bulunabilmektedir. Bunlar;

– Alınan ilaçların yan etkileri (özellikle şeker ve kalp hastalıklarında kullanılan ilaçların yan etkileri çok fazla ağız kuruluğuna neden olmaktadır.

– Tükürük bezlerinin çalışmaması

– Kanser tedavileri

– Madde bağımlılığı

Yukarıda belirtmiş olduğumuz etkenler fazlaca ağız kuruluğuna neden olamktadırlar.

Ağız kuruluğunun olduğunu nasıl anlarım ?

Bir takım etkenler sizde ağız kuruluğunun olduğunu gösterebilir. Bunlar;

– Tükürük yoğunluğunuzun azalması

– Ağızda yapışkanlık hissi

– Yemek yerken tat eksikliğinin fazlalaşması

– Sürekli olarak su içme isteği

– Özellikle kuru tahıl ve kraker gibi yiyecekler yerken bu yiyecekleri yeteri kadar ıslatamamak

– Ağızda yanma

– Yeterli düzeyde yutkunanamak

vb. durumlarda bir hekime görünmenizde ve bu konuda tedaviye başlamanızda fayda vardır.

Aşırı susuzluk hissinde alınması gereken önlemler nelerdir ?

– Eğer böyle bir durum sizde varsa mutlaka bir diş hekimine gözükmeniz gerekmektedir. Aşırı derecede susuzluk hissi olan ve ağız kuruluğunu hisseden hastalarda diş çürümeleri çok daha hızlı bir şekilde yayılır.

– Özellikle diş etlerinde oluşacak diş taşı ve tartarlar diş çürümelerini hızlandıracaktır.

– Özellikle şeker ve kalp hastaları diş hekimi kontrollerini daha sık gerçekleştirmeleri gerekir. Bu hastaların almış oldukları ilaçlar mevcut ağız kuruluğu rahatsızlığını daha ileriye taşıyacaklardır.

– Ağız kuruluğu hissi taşıyan hastalar dünlük ağız bakımına daha fazla özen göstermeleri gerekmektedir. Özellikle gargara ve ağız ipi kullanımını asla ertelememeleri gerekir.

– Günlük olarak su tüketimine özen gösterilmeli ve en az 1.5 litre su mutlaka tüketilmelidir.

– Sigara ve alkol gibi alışkanlıklarda ve kahve gibi kafein içeren gıdalarda uzak durmaya özen göstermelisiniz

– Aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalı ve yemeklerde tuz kullanımı sınırlandırılmalıdır.

Susuzluk hissi durumlarda besinlerin tüketimi nasıl olmalıdır ?

– Aşırı kuru yiyecekler tüketirken su ile birlikte bu ürünleri tüketin

– Ağız kuruluğunda yeterli düzeyde tükürük üretilemediğinden ağızda yeteri kadar kayganlık sağlanamayacaktır. Aşırı sert olan yiyecekler damaklarınıza ve ağızdaki yumuşak dokuya zarar verebileceğinden dolayı bu tür yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

– Sebzelerin iyi bir şekilde pişirildiğinden emin olunması gerekir.

– Mümkün olduğunca sıvı ve yumuşak gıdalar tüketmeye özen gösterilmelidir.

– Diş macunu seçimi de çok önemlidir. Bu konuda diş hekiminize başvurmalı ve onun önereceği diş macununu kullanmalısınız. Mevcut diş macunları ağızda aşırı derecede kuruluk yapabilirler.

– Tükürük destekleyen jeller kullanılabilir. Bu eczanelerde satılmaktadır. Doktor desteği ile alabilirsiniz.

Aşırı derecede ağız kuruluğu olan hastalar diş hekimi kontrollerini mutlak yaptırmaları gerekmektedir. Bu ihmal edilmemelidir.